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本片(剧)又名地平线系列：关于锻炼的真相 Horizon: The Truth About Exercise2012,地平线系列：关于锻炼的真相 Horizon: The Truth About Exercise，是一部英国制片作品的纪录片，于2012年上映。对白语言为英语，目前豆瓣评分8.1(仅供参考)。
我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？MichaelMosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。