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本片(剧)又名宅爆地底男(港),阿宅的二三事(台),家里蹲杰夫,家里的杰夫,宅男杰夫,住在家里的杰夫 Jeff Who Lives at Home，是一部美国制片作品的喜剧片，于2011年上映。对白语言为英语，目前豆瓣评分6.7(仅供参考)。
杰夫（杰森·席格尔JasonSegel饰）是个整天无所事事的宅男，被母亲莎伦（苏珊·萨兰登SusanSarandon饰）呼来喝去嫌他办事不力，他的哥哥帕特（艾德·赫尔姆斯EdHelms饰）倒是事业不错还结婚了，但与妻子琳达（朱迪·格雷尔JudyGreer饰）也在闹婚姻危机。一日杰夫接到一个打错的电话，又在公交车上遇见个高中生，球衣背后名字恰好印着打电话人要找的那个名字，一向着迷电影《天兆》的杰夫认为这是一个启示，跟着高中生下车的他遭遇抢劫，无奈游荡在大街上偶遇哥哥帕特，两人又莫名遇见和另一个男人单独吃饭的琳达，帕特拉着杰夫去追查琳达“外遇”的真相，混乱的一天随着杰夫的“启示”而展开……